Als een visje in het water

Zwemmen met je baby. Dat kan een uitdaging zijn en misschien zelfs een hoop gedoe. Maar het is ook ontzettend leuk en waardevol. Als je baby ongeveer 12 weken oud is, mag hij of zij al in het water. Wel is het verstandig te wachten tot je kindje de eerste inenting heeft gehad. Maar kun je dan zomaar, zelf, elk zwembad induiken met je baby?  

Kijk eerst eens goed in welk zwembad je wilt gaan zwemmen. De temperatuur van het water mag niet te koud zijn; tussen de 31 en 33 graden is perfect voor je baby. Verder is het fijn als er voldoende voorzieningen zijn om met je baby te zwemmen. Denk hierbij aan een verschoonruimte met commode, een plekje om je baby een flesje of borstvoeding te kunnen geven en een veilige trap om met je kindje op de arm het water in te lopen.  

Watervrij 

Er zijn speciale babyzwemlessen of ouder-kindzwemlessen waaraan je kunt deelnemen. Hierbij ben je met je kindje in het water onder begeleiding van een professionele zweminstructeur. In een groepje met leeftijdsgenootjes leert je kindje spelenderwijs het water kennen. Er worden liedjes gezongen, kringspelletjes gedaan en ook kleine oefeningen om je kindje langzaam aan het water te laten wennen. Vaak gaat het babyzwemmen over in peuterzwemmen. Dan worden de oefeningen steeds uitdagender. Als je kindje dan 4 jaar is, is hij of zij watervrij en klaar voor de echte zwemlessen. Dat is dan gelijk een van de grote voordelen van babyzwemmen. Je kind is al watervrij voordat hij of zij op zwemles gaat voor diploma A. Verder is zwemmen heel goed voor de motoriek, de band tussen jou en je kind en zijn of haar sociale ontwikkeling als jullie in een groepje met leeftijdsgenootjes zwemmen.   

Wij gaan zwemmen en nemen mee… 

Als je baby oud genoeg is, je een geschikt zwembad hebt gevonden en de dag van de eerste zwemles aanbreekt, is het handig om te weten wat je allemaal mee moet nemen. Natuurlijk zwemkleding voor jezelf en je kindje. Denk ook aan een zwemluier en een schone (gewone) luier voor na de zwemles, een badcape waar je je kindje lekker in kan warmhouden na de les, doucheschuim voor na het zwemmen en een hydrofiele doek om je baby mee te drogen. Baby's verbruiken veel energie tijdens het zwemmen, zorg daarom dus ook voor een flesje, voeding of bijvoorbeeld een stukje fruit voor na de zwemles. Vergeet niet om voor jezelf ook een handdoek en een paar slippers mee te nemen, de vloer kan best glad zijn in de doucheruimte en rond het zwembad. Met badslippers voorkom je dat je valt. Ga je met je dreumes zwemmen en kan hij of zij al lopen, dan zijn speciale waterschoentjes voor kindjes heel fijn. Zo voorkom je dat je kindje uitglijdt en zijn de voetjes goed beschermd, zeker ook als je in een buitenzwembad gaat zwemmen.   

Onder water 

Houd je kindje tijdens de les goed in de gaten. Zie je lipjes of handjes blauw worden, gaat je kindje rillen of merk je op een andere manier ongemak, dan is het klaar. Tijd voor een warme douche! De zweminstructeur let hier ook op. De les babyzwemmen duurt meestal een half uurtje en voor de kleintjes is dit lang genoeg. Ze gebruiken niet alleen veel energie door alle nieuwe indrukken en het bewegen, maar ook om hun kleine lijfje warm te houden. Tijdens de les worden er verschillende spelletjes en oefeningetjes gedaan. Van spetteren in het water met handjes en voetjes, kringspelletjes met liedjes en spelen met materialen zoals balletjes en gieters tot even onder water gaan. Want ook kleine baby's kunnen al prima eventjes onder water. Ze hebben tenslotte zo’n 9 maanden onder water in de buik doorgebracht. Doe dit wel onder begeleiding van de instructeur. Je kindje went op deze manier aan onder water gaan en heeft vertrouwen in jou dat hij of zij weer tijdig boven water is. 

En na de zwemles? Even lekker uitrusten van een fijn moment samen in het water!